备份前，先执行开始菜单的"Sunshine Anywhere..."项目中的"服务停止"程序，停止系统运行。
　　首先将数据库备份：直接拷贝备份 "安装目录\Data\Sunshine20\" 目录。然后将附件文件备份：直接拷贝备份"安装目录\www\attachment\和www\Framwork\attachment\" 目录。 备份后，执行开始菜单的"Sunshine Anywhere ..."项目中的"服务启动"程序，恢复系统运行。

　    使用管理员帐户登录系统，点击菜单"控制面板->数据库备份"，选择"数据库导出/备份"，并保存该文件即可。热备份不备份附件文件和超级论坛数据库。 建议每1-2周做一次冷备份，每1-2天做一次热备份。

　　恢复前，先执行开始菜单的"Sunshine Anywhere..."项目中的"服务停止"程序，停止系统运行。将备份目录拷贝回原来的位置即可。
　　恢复后，执行开始菜单的"Sunshine Anywhere..."项目中的"服务启动"程序，恢复系统运行。

　　点击菜单"控制面板->数据库备份"，选择"数据库导入/升级"，浏览选择热备份 的.SQL文件，点击"导入/升级"安钮即可。

　　系统表优化，为了使系统使用速度更快，每隔两个月建议使用优化工具对系统的数据库表进行一次优化操作。

　　运行WINDOWS控制面板中的"添加-删除程序"，点击卸载"Sunshine Anywhere..."即可卸载本系统。
卸载后会把MYSQL的数据文件，以及用户自己建立的文件留下来，以防止用户必要时恢复数据之用，如果想彻底删除，直接删除文件即可。